On dit souvent que la musique adoucit les mœurs, mais ce n’est pas tout. Elle peut également vous accompagner dans diverses activités quotidiennes, même les plus insoupçonnées.
Personnellement, je ne peux pas me lasser des paroles de Dance Monkey de Tones and I lorsque je fais ma séance de footing chaque vendredi avec mon SonoFlow (merci à Vincent pour son test !). Et comme moi, il y a des millions de personnes qui se servent de la musique pour divers buts.
Vous souhaitez donc savoir que faire en écoutant de la musique après avoir téléchargé le nouvel album de votre artiste favori ? Prendre le train, cuisiner et bricoler, conduire, dessiner, faire le ménage et même l’amour sont de multiples possibilités.
Ce guide complet vous propose de revenir sur les détails de chacune de ces expériences. C’est par ailleurs une occasion parfaite pour découvrir de nouvelles activités que vous n’aviez encore jamais testées.
Dans cet article
1 – Prendre les transports en commun
C’est l’occasion parfaite pour écouter de la musique et transformer votre trajet en un moment agréable et enrichissant. Prenons par exemple mon cas.
Lorsque je prends les transports en commun, surtout aux heures de pointe, ça peut être vraiment monotone et stressant. Je me retrouve souvent entassé dans un bus bondé ou j’attends dans une file d’attente interminable à la station de métro. L’ambiance est toujours tendue, tout le monde est pressé, et le stress monte rapidement.
Mais c’est dans ces moments-là que l’écoute d’une bonne sonorité me sauve la vie. J’ai regroupé pour vous un petit processus pour maximiser votre expérience musicale pendant vos déplacements :
- Créez votre ambiance personnalisée en portant votre casque audio ou vos écouteurs pour sélectionner une playlist adaptée à votre humeur du moment.
- Découvrez de nouveaux talents et de nouveaux morceaux durant le trajet.
Pour finir, n’hésitez pas à apprécier le paysage en musique. Lorsque je voyage en train ou en bus, j’admire le paysage qui défile par la fenêtre en écoutant mes artistes favoris.
2 – Faire le ménage
Avec ses multiples tâches et ses répétitions, le ménage peut rapidement devenir fastidieux. De la vaisselle qui s’accumule dans l’évier aux sols qui demandent un coup d’aspirateur, chaque tâche semble interminable. Et que dire de la poussière qui revient inlassablement sur les meubles à essuyer ? Mais ne désespérez pas, car la musique peut être votre alliée pour rendre ces moments plus agréables et même excitants.
La musique peut également vous donner l’élan nécessaire pour démarrer et maintenir votre motivation tout au long du processus d’entretien. Il suffit de mettre vos écouteurs ou votre casque audio en écoutant des rythmes dynamiques et énergiques. Ils peuvent transformer chaque coup de balai ou de chiffon en une danse joyeuse. N’hésitez pas à expérimenter cela pour votre prochain ménage.
3 – Pratiquer du sport seul ou en groupe
Vous êtes un habitué des salles de fitness ou des tapis de yoga à la maison ? Dans tous les cas, le sport reste une activité essentielle pour notre bien-être physique et mental. Non seulement il permet de rester en forme, mais c’est aussi une alternative pour libérer l’esprit et se concentrer sur soi-même.
Et pour rendre chaque séance d’entraînement moins rude, rien de tel que d’ajouter une touche de musique. Que diriez-vous de mettre en place une playlist motivante pour vos séances d’entraînement à la salle de gym ?
Personnellement, je me sers de la musique comme un puissant moteur de motivation pour soulever de lourdes charges à la salle. Dans mon répertoire musical, on retrouve des sonorités aux rythmes entraînants et des mélodies dynamiques. Ils me transmettent l’énergie supplémentaire dont j’ai besoin pour repousser mes limites et atteindre vos objectifs de fitness.
4 – Faire de la conduite auto
Chaque matin, vous partez pour le travail, traversez la ville pour les courses ou rejoignez vos activités préférées comme un match de sport. Parfois, ces trajets peuvent sembler monotones, ennuyeux et interminables, surtout lorsqu’on est coincé dans la circulation.
Avant de démarrer, prenez le temps de sélectionner une playlist ou une station de radio qui épouse votre humeur du moment. Vous avez besoin de vous détendre et d’éliminer le stress d’un retard avec des mélodies avec des rythmes doux ? Vous souhaitez dynamiser votre humeur avec des morceaux entraînants ? La musique peut transformer votre voiture en une véritable bulle sonore qui rendra votre trajet plus agréable.
Assurez-vous simplement de ne pas utiliser des écouteurs, car cela peut compromettre votre sécurité et celle des autres usagers de la route. Les effets d’un casque audio pendant la conduite pourraient réduire votre capacité à entendre les bruits environnants et vous distraire.
5 – Se préparer à une nuit de sommeil
Le moment du coucher est précieux, notamment après une rude journée de travail ou de sport. Il offre une transition paisible entre l’agitation de la journée et le repos réparateur de la nuit. Alors que certaines personnes s’endorment facilement, d’autres ont plus de mal à trouver le sommeil immédiatement. Si vous vous retrouvez dans ce cas, laissez-moi vous partager cette astuce :
Préparez un répertoire composé de sons de la nature. Parfois, la sonorité la plus apaisante est celle de la nature elle-même. Il peut s’agir d’enregistrements de sons naturels tels que le bruit des vagues, le chant des oiseaux ou le murmure d’une rivière. Ces chants peuvent créer une ambiance relaxante et aider à calmer votre esprit avant le coucher.
6 – Pratiquer de la méditation avec des paroles de musiques
La méditation est une pratique essentielle pour développer sa concentration et gérer le stress quotidien. Techniquement, elle offre un moment de calme où vous pouvez vous recentrer sur vous-même et apaiser votre esprit. Les activités liées à la méditation permettent également de cultiver une présence attentive au moment présent. Cependant, de temps en temps, il est difficile de se plonger pleinement dans cet état de méditation, surtout lorsque l’esprit est agité ou préoccupé.
C’est là que la musique peut jouer un rôle crucial. Concrètement, vous pouvez intégrer des musiques à votre pratique de méditation afin d’amplifier ses effets. Pour tout vous dire, les sons relaxants agissent comme une passerelle qui vous transporte vers un état profond. Elles vous aident donc à vous immerger totalement dans votre méditation.
7 – Cuisiner seul ou en compagnie
Faire la cuisine peut parfois sembler fastidieux, mais avec la musique comme compagne, chaque tâche devient plus agréable. Imaginez-vous un instant en train de battre les œufs en rythme, de hacher les légumes en suivant le tempo ! Vous pouvez simplement vous laisser emporter par la magie de la musique pendant que vous préparez vos ingrédients.
La cuisine est également un moment de partage. Invitez vos proches à se joindre à vous dans la cuisine et créez des souvenirs inoubliables ensemble. Chantez, dansez et dégustez vos créations culinaires tout en profitant de la compagnie de vos proches est une possibilité. À cet effet, il suffit de lancer vos musiques préférées en arrière-plan pendant que vous préparez vos plats.
8 – Peindre ou dessiner
Peindre et dessiner sont des activités qui permettent d’exprimer ses émotions et de laisser libre cours à sa créativité. Lorsque la musique accompagne cette expérience, elle peut rapidement devenir une source d’inspiration puissante.
Plus précisément, vous pouvez exprimer vos émotions à travers votre art en vous laissant guider par les mélodies et les paroles des chansons. Par exemple, des paroles de tristesse peuvent modifier votre processus de créativité et vous aider à pondre un croquis sombre.
Par ailleurs, se connecter à la musique depuis un casque audio permet aux créatifs d’explorer de nouveaux horizons artistiques. Il peut même arriver que vous sortiez de votre zone de confort. Essayez simplement d’associer différents styles de mélodies à vos créations artistiques pour voir comment ils influencent votre travail.
9 – Bricoler ou exécuter des travaux manuels
Il y a environ un mois, j’ai entrepris l’aménagement de mon tout nouveau home studio de production musicale. Dès le deuxième jour de mes travaux, j’ai rapidement réalisé que la tâche n’était pas aussi simple que je l’avais imaginé. Monter des étagères, installer les câbles d’alimentation et effectuer diverses réparations nécessitent une certaine dose de motivation et de persévérance. C’est alors que j’ai eu l’idée de mettre de la musique pour rendre l’expérience plus agréable et plus supportable.
Je me suis rendu compte que les chansons pouvaient jouer un rôle essentiel dans mon état d’esprit et mon niveau d’énergie pendant les travaux. En mettant mes titres préférés, j’ai soudainement ressenti un regain de motivation et de dynamisme.
10 – Faire l’amour
Faire l’amour en écoutant de la musique peut être une expérience vraiment spéciale. En réalité, la musique peut ajouter une touche supplémentaire de romantisme et de passion à ces moments intimes. De manière précise, vous pouvez préparer une sélection de vos titres ou de sonorités romantiques pour accompagner vos moments d’intimité. Choisissez des titres qui correspondent à votre humeur et qui créent une ambiance agréable.
Par ailleurs, il est possible d’écouter des chansons pendant un dîner romantique. Ici, l’objectif est de créer une atmosphère romantique lors d’un dîner à deux. En fond sonore, laissez des mélodies douces et apaisantes pour accompagner chaque bouchée et renforcer les liens avec votre partenaire.
